Η μεγιστοποίηση της κινητικής απόδοσης των αθλητών χρειάζεται μία ολιστική προσέγγιση. Η κινητική συμπεριφορά των αθλητών είναι το αποτέλεσμα της εξάσκησης και της απόκτησης σχετικών εμπειριών, αλλά αποτελεί ταυτόχρονα και μια διαδικασία καταγραφής και αξιολόγησης των παραγόντων της κινητικής μάθησης και του κινητικού ελέγχου. Η δημιουργία των κατάλληλων συνθηκών εξάσκησης μεγιστοποιεί τις πιθανότητες μάθησης – απόκτησης - βελτίωσης των απαραίτητων κινητικών δεξιοτήτων κατά άθλημα.

Οι συναντήσεις αυτές αποτελούν το πρώτο μέρος από ένα κύκλο συναντήσεων με θέμα τις Εφαρμογές της Κινητικής Μάθησης στη Μεγιστοποίηση της Αθλητικής Απόδοσης. Γίνεται ανάλυση των εφαρμογών των θεωρητικών μοντέλων που αφορούν την κινητική μάθηση και την κινητική ανάπτυξη σε διάφορα προπονητικά περιβάλλοντα για αθλητές με ή χωρίς κινητικά προβλήματα ή τραυματισμούς.

Στόχος είναι οι συμμετέχοντες μετά τις συναντήσεις να μπορούν να εφαρμόσουν τις βασικές αρχές της κινητικής μάθησης δημιουργώντας προγράμματα για την αθλητική προετοιμασία, τη βελτιστοποίηση της αθλητικής απόδοσης και την αποκατάσταση μετά από κάποιο τραυματισμό των αθλητών/αθλητριών.

Θεματικές ενότητες:

1. Αρχές της Κινητικής Μάθησης και του Κινητικού Ελέγχου και Αθλητική Απόδοση: Χαρακτηριστικά κινητικών δεξιοτήτων, διαμόρφωση κινητικών προγραμμάτων, μέθοδοι εξάσκησης, διαφοροποιήσεις σε απόδοση και μάθηση

2. Αρχές Εργοφυσιολογίας, Νευροφυσιολογίας της Κίνησης, Κινησιολογίας και Βιομηχανικής των Αθλητικών Κινήσεων και Αθλητική Απόδοση: Στρατηγικές συστηματικής παρατήρησης των κινητικών δεξιοτήτων και της αθλητικής απόδοσης

3. Σωματική Σύσταση και Απόδοση: Δείκτες και κριτήρια αξιολόγησης της απόδοσης, ατομικές διαφορές και κινητικές ικανότητες των αθλητών κατά άθλημα (αερόβια, αναερόβια)

4. Βελτίωση της Αντίληψης, Προσοχής, Ταχύτητα Αντίδρασης, Επίπεδο Εγρήγορσης, Κινητικής Μνήμης, Κινητικής Μάθησης: Στάδια μεθόδευσης των πληροφοριών, Τύποι και Προγράμματα Ανατροφοδότησης, Οργάνωση, Εξάσκηση και Μεταφορά της Κινητικής Μάθησης

5. Ενεργειακά Συστήματα και Κυκλοφορικές, Αναπνευστικές, Μεταβολικές και Ορμονικές Μεταβολές κατά την Άσκηση

6. Διατροφή για την Βελτιστοποίηση της Κινητικής Απόδοσης των Αθλητών

7. Εφαρμογές Κινητικής Μάθησης σε Προγράμματα Αθλητικής Προετοιμασίας κατά Άθλημα (αερόβια, αναερόβια): Στρατηγικές παρεμβάσεις για την βελτίωση της απόδοσης

8. Εφαρμογές Κινητικής Μάθησης σε Προγράμματα Ψυχολογικής Προετοιμασίας στον Αθλητισμό (καθορισμός στόχων, κίνητρα, νοερή απεικόνιση, ιδεοκινητική προπόνηση, τεχνικές διαχείρισης του άγχους και των συναισθημάτων, κτλ.)

9. Εφαρμογές Κινητικής Μάθησης σε Προγράμματα Φυσιοθεραπευτικής Πρόληψης και Αποκατάστασης Τραυματισμών στον Αθλητισμό

Απευθύνεται: Αθλητές, προπονητές, καθηγητές φυσικής αγωγής, γυμναστές, κινησιολόγους, εργοθεραπευτές, εργοφυσιολόγους και φυσιοθεραπευτές. Προαπαιτούμενες οι βασικές γνώσεις φυσιολογίας και εργοφυσιολογίας.

Παρέχεται βεβαίωση παρακολούθησης και σχετικό υλικό ανά θεματική ενότητα μετά το τέλος των συναντήσεων.

Εισηγήτρια: Καλφάκη Μαρία
Ειδίκευση στην Εργοφυσιολογία-Εργομετρία-Αθλητική Ψυχολογία
Ειδίκευση στη Συμβουλευτική και τον Προσανατολισμό
BSc στη Φυσική Αγωγή και τον Αθλητισμό
MSc στην Υγεία και την Αναψυχή

Πρόγραμμα:

Σάββατο 8 Απριλίου, 9:00 – 18:00
Κυριακή 9 Απριλίου 9:00 – 16:00

Έκπτωση: 15% σε φοιτητές και ανέργους

Η αφίσα ΕΔΩ.