Συναισθηματική Ανθεκτικότητα

Animus Corpus

Σας έχει συμβεί ποτέ να βρεθείτε μπροστά σε μία δυσκολία και ενώ πιστεύατε πως δεν θα μπορέσετε να την ξεπεράσετε, τελικά όχι μόνο τα καταφέρατε αλλά με κάποιον τρόπο βγήκατε πιο δυνατοί;

Η θετική έκβαση δεν προκύπτει ως τυχαίο αποτέλεσμα αλλά οφείλεται σε δεξιότητες που ήδη διαθέτουμε. Αφού τις αντιληφθούμε και μάθουμε να τις αξιοποιούμε κατάλληλα, θα μπορούμε να επιτυγχάνουμε μικρές, καθημερινές νίκες όλο και πιο συχνά. Κυρίως, όμως, συνειδητά.

Σας περιμένουμε για να αναγνωρίσουμε και να ενισχύσουμε τη συναισθηματική μας ανθεκτικότητα. Μαθαίνουμε πως μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας να παραμένει συναισθηματικά υγιής και να ανταπεξέρχεται σε δύσκολες και απαιτητικές καταστάσεις.

Θα Ασχοληθούμε με τις Ακόλουθες Θεματικές Ενότητες:
Συναισθήματα
• Τι είναι συναίσθημα
• Μας είναι χρήσιμα;
• Το «Συναισθηματόμετρο» και η χρήση του
Αυτοφροντίδα
• Ο ρόμβος της αυτοπαρατήρησης
• Οι 5 άξονες της αυτοφροντίδας
Ανθεκτικότητα
• Οι 5 άξονες της ανθεκτικότητας
• Αλλάζοντας τον εσωτερικό μας διάλογο
• Γνωστικές διαστρεβλώσεις
Θετική εμπειρία και πώς να την απολαμβάνουμε
• Ενσυναίσθηση
Συζήτηση

Απευθύνεται:
Σε επαγγελματίες υγείας και ψυχικής υγείας, φοιτητές, γονείς, εκπαιδευτικούς, καθώς και σε όλους όσους αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην καθημερινότητά τους.

Παρέχεται Βεβαίωση Παρακολούθησης

Έκπτωση:
Παρέχεται έκπτωση 20% για Φοιτητές και Ανέργους
Σε συμμετοχή 2 ατόμων και άνω θα υπάρξει έκπτωση 10%

Εισηγητής: Βλάχος Γιώργος

Τόπος διεξαγωγής: Βασιλίσσης Σοφίας 54, Ιλίσια, Αθήνα, 11528

Στοιχεία σεμιναρίου

Έναρξη 20-04-2019 10:30
Λήξη 20-04-2019 15:30
Χωρητικότητα 12
Λήξη εγγραφών 12-04-2019
Τιμή ατόμου €40.00
Διοργανωτής Animus Corpus
Τηλέφωνο 210 7222214
Εισηγητής Γιώργος Βλάχος
Τόπος διεξαγωγής Animus Corpus
Πόλη Αθήνα
Μοιραστείτε αυτό το σεμινάριο: