Θυμός: Μαθαίνουμε να τον αντιμετωπίζουμε

Ο θυμός είναι ένα έντονο αρνητικό συναίσθημα, προκαλούμενο συνήθως από κάποια ταραχή, προσβολή ή άρνηση. Ως αποτέλεσμα μπορεί να είναι η έντονη αντίδραση ή η σιωπή. Γενικά οι συνέπειες που μπορεί να υπάρξουν για το άτομο είναι τόσο ψυχικές όσο και σωματικές.

Σκοπός του σεμιναρίου είναι τόσο η εξοικείωση των συμμετεχόντων με τον θυμό και τις επιπτώσεις του, όσο και η εκπαίδευση τους σε τεχνικές για την αντιμέτωπη του. Πιο συγκεκριμένα, στο πρώτο μέρος θα γίνει παρέμβαση για την κατανόηση, αξιολόγηση, εκτίμηση και εντοπισμό των παραγόντων που διεγείρουν το συναίσθημα του θυμού και στο δεύτερο μέρος οι συμμετέχοντες θα εκπαιδευτούν σε διάφορες στρατηγικές.

Το σεμινάριο θα περιλαμβάνει τόσο θεωρητικό μέρος όσο και βιωματικό, καθώς μέσα από μια σειρά ασκήσεων θα εκπαιδευτούμε στο πώς μπορούμε να αντιμετωπίζουμε καταστάσεις που μας προκαλούν θυμό.

Εισηγητής: Σοφία – Ερατώ Μερτζανάκη, Ψυχολόγος, Msc Παιδοψυχολόγος

ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ 30 ΕΥΡΩ (25 ΕΥΡΩ ΓΙΑ ΦΟΙΤΗΤΕΣ & ΑΝΕΡΓΟΥΣ)

- Ολιγομελη τμηματα.
– Παρεχονται: βεβαιωση παρακολουθησης σεμιναριου και υλικο σημειωσεων.

ΥΠΑΡΧΕΙ Η ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ ΤΟΥΣ ΚΑΙ ΜΕΣΩ SKYPE, ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΑΤΤΙΚΗΣ.

Στοιχεία σεμιναρίου

Έναρξη 07-12-2019 12:30
Λήξη 07-12-2019 15:00
Χωρητικότητα 15
Τιμή ατόμου €30.00
Διοργανωτής Κέντρο Πρόληψης & Συμβουλευτικής
Τηλέφωνο 6972152645, 211 2143425
Εισηγητής Σοφία – Ερατώ Μερτζανάκη
Τόπος διεξαγωγής Κέντρο Πρόληψης & Συμβουλευτικής
Πόλη Αθήνα
Μοιραστείτε αυτό το σεμινάριο: